[離乳食後期]タラと野菜のとろとろ煮

クックA7H1T0☆
クックA7H1T0☆ @cook_40372903

野菜とタンパク質を一緒に摂れるメニューです。たくさん出来るので冷凍してストックしました。
このレシピの生い立ち
離乳食後期の娘に野菜と魚を食べてほしくて作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 大根 1/3本
  2. にんじん 1/3本
  3. 小松菜 3束
  4. タラ 1切れ
  5. かつおだし 150cc
  6. しょうゆ 適量
  7. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    大根、にんじんを月齢に合わせた大きさに切る。

  2. 2

    小松菜をゆで、月齢に合わせた大きさに切る。

  3. 3

    タラを茹で、骨と皮を取り除き、食べやすい大きさにほぐす。

  4. 4

    かつおだしで①を柔らかくなるまで茹でる。

  5. 5

    ④に小松菜、タラを加える。しょうゆを入れ味が染み込むまで弱火で煮込む。

  6. 6

    火を止め、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

クックA7H1T0☆
クックA7H1T0☆ @cook_40372903
に公開

似たレシピ