作り方
- 1
ゴーヤを1~2ミリの薄切りにした物を塩もみして少し放置します
- 2
ツナ、マヨネーズ、麺つゆをまぜておきます
- 3
塩もみしたゴーヤを水洗いして
ギュッと絞って
ツナマヨと和えたら完成
コツ・ポイント
マヨネーズじゃなくて塩こぶ和えにしても◎
麺つゆの代わりに醤油でも◎
なしでも美味しいです
似たレシピ

ゴーヤーのツナマヨ炒め
お酒のあてに!ご飯のお供に!お弁当に!どうぞ!


ゴーヤーとツナのマヨサラダ♪
ゴーヤーの苦さがマヨネーズと良く合います。ビールのつまみに最高です。


ゴーヤおひたし和風マヨネーズ風味
あともう一品。ご主人のお酒のつまみにもう一品。超★簡単メニュー!苦味とまろやかさが絶妙にマッチします。ビールに合う合う!


和風ツナマヨゴーヤ
ツナマヨでゴーヤの苦味が和らぎます。


ゴーヤツナマヨ和え
ゴーヤの食感がシャリシャリでクセになります。お酒のつまみにピッタリです。


ゴーヤとシーチキンの和風マヨネーズ和え
だしの香りが食欲をそそり、ゴーヤの苦味がクセになります。


ゴーヤとツナのマヨサラダ
ゴーヤの苦味がシャキシャキと味わえ、手軽に作れる一品です。お酒のお供にも☆


ゴーヤのツナ梅マヨ和え
材料はレシピ名に書いてあるものだけ♪ 冷やして食べるとより一層美味しいです!!お酒のお供にも(*>∀<*)


ゴーヤと玉ねぎのツナマヨサラダ
カレーのお供に


ゴーヤのツナ和え
ゴーヤが沢山食べれちゃうレシピ^^ツナ缶も入っていてボリュームもあります☆お酒のつまみにも良いですよ♪


ゴーヤのさっぱりマヨ・ヨーグルトサラダ
いつものマヨサラダに隠し味でヨーグルトをちょい足し!仕上がりがさっぱりします


ゴーヤのシーチキンマヨ☆
♡話題入り、感謝です♪ありがとうございます♡ゴーヤ嫌いな我が家のパパでも食べれます!


【飲み過ぎ注意!】ゴーヤツナマヨサラダ
夏のおつまみに☆お酒は多めに用意してください!


ゴーヤのツナマヨめんつゆ和え
簡単ちゃちゃっとサブの一品♪塩をかけて茹でる事でゴーヤの苦味を感じませんよ〜


ツナマヨ☆ゴーヤ
常備してあるツナ缶とゴーヤで簡単に副菜が1品できちゃいます。


シーチキンとゴーヤのおかか和え
超簡単スピードおつまみです。お酒が進むこと間違いなしですっ!


ツナマヨゴーヤ
苦いけど…なぜかちょっとお酒が飲みたくなる味です。


超簡単〜ゴーヤとツナのナムル♫
お酒が進むあて


ゴーヤとニンジンのツナマヨ和え
夏野菜のゴーヤとニンジンをツナマヨで和えました。お弁当のおかずにもお酒のつまみにもピッタリです。


極ウマ ゴーヤシーチキン
お酒の肴にピッタリ


ゴーヤのツナマヨサラダ
苦いの苦手でもパクパクいけちゃう!献立に野菜を+したいときにも♪


ゴーヤのシーチキンマヨあえ
おつまみにサラダにいかがですか?


ゴーヤのお浸し
お酒のお供に~(*´ω`*)♡


ツナマヨ ゴーヤ
カツオに恋するゴーヤ(笑)


ゴーヤマヨ炒め☆
ツナとマヨネーズが入っているので、そこまで苦味も感じることなく、おつまみにもいいです★


ゴーヤとシーチキンのマヨネーズ和え
ゴーヤの苦味をおさえて、あっさりビールのおつまみに最高╰(*´︶`*)╯♡


超簡単☆ゴーヤらっきょう
お酒のおつまみにもなります。


ゴーヤと厚揚げの和風炒め
夕飯やお酒のおつまみに★


☆苦くない!!ゴーヤとツナの和え物☆
ゴーヤが苦手な娘でもこのゴーヤなら食べれます☆ぜひ一度作ってみてください^^もちろんお酒のあてにも最高です♪


ゴーヤーのツナマヨサラダ
ちくわの旨みとゴーヤーの苦味で大人の味♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21105556