きゅうりとパプリカのエスニック炒め
いちご係り @cook_40369420
塩分全量1.8g １人0.9g
カオマンガイなどエスニック料理を作ったときの一品にどうぞ！
このレシピの生い立ち
特になし
アプリでひらく作り方
- 1
豚肉を適当な大きさに切る
(エビを使ってもおいしいです) - 2
きゅうりは棒状にきって種を取り除く
- 3
パプリカは乱切り
-
- 4
鍋にオリーブオイルをいれ潰したニンニクとクミンをいれ、香りをだす
- 5
豚肉を炒める
- 6
パプリカときゅうりをいれ強火で炒める
ナンプラーと砂糖で味付けする - 7
お皿に盛ってブラックペッパーをかける
コツ・ポイント
きゅうりを炒める時は強火でさっと炒めてください
似たレシピ
じゃがいもとひき肉のエスニック炒め
塩分全量1.8g １人0.9～0.6g香菜はパクチーやミントがおすすめです
豚肉.ピーマン.パプリカのエスニック炒め
簡単*節約*時短*ボリューム満点⤴ 彩りもキレイなエスニック炒めです✨
豚肉＆茄子＆舞茸のエスニック炒め♪
簡単味付けでちゃちゃっと一品でエスニック気分♪2015/4/8 話題入りありがとうございます
作り置きにも◎パプリカのエスニック炒め
彩り鮮やかなパプリカを使ったマリネ風のエスニック炒め★お弁当のおかずにも便利です(^^)
豚バラのエスニック炒め
エスニック料理
ayaka7273 ![[一人飯]簡単・エスニック野菜炒め-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/4903248/240x320cq80/photo.jpg)
[一人飯]簡単・エスニック野菜炒め
お昼に家にあるものでエスニックっぽい料理を作ってみました。仕上げにナンプラーか醤油を少し入れても美味しいです！
豚肉のエスニック炒め
なんちゃってガパオライスです♡1075kcal、タンパク質59.2g、脂質84.6g、炭水化物24.2g、塩分4.9g
ナスとピーマンのエスニック炒め♪
エスニックな味付けの炒め物です☆いつもの味付けに飽きたらどうぞ♪
鶏と茄子のバジルエスニック炒め
ナンプラーとバジルを使って、お家で簡単にエスニック料理が作れます☆
海老のエスニック炒め
「カンタン酢」とナンプラーの味付けだけで、エスニック風に！手順も少なく、本格的なエスニック料理が出来ちゃいます♪
エスニック魚炒め
エスニック料理ですが、ご飯がすすむ、お酒にも合う一品です。
ほこむらさん 
ゆで卵のエスニック炒め
ゆで卵をフライパン1つで、めんつゆ×カレーパウダーで簡単エスニック料理、クミンホールが香りと旨みを引き出します。
豚バラとなすとパプリカのエスニック炒め
チリ・イン・オイルでエスニック風になりレパートリーが増えそうです。
イカとパクチーの塩レモンエスニック炒め
エスニック料理チャレンジ。味付けはほぼ塩レモンのみ。炒めのハーブオイルとナンプラーがポイント。
豚肉のエスニック炒め
山椒とナンプラー、トマトでエスニックで爽やかな炒めもの
パープリッパー 
もやしと豆苗のエスニック炒め
【1人分栄養量】エネルギー：97kcalたんぱく質：6.8g脂質：6.8g食塩相当量：1.3g
空芯菜と卵のエスニック炒め
簡単！即席！エスニック料理シャキシャキ空心菜のおかずレシピ
エスニック☆ せりのナンプラー炒め
せりの和の味付けに飽きたら、エスニックを試してね☆せりの香りとナンプラーがとっても合うのです♪
インゲンと人参のエスニック炒め
春巻やタイカレーなど、エスニックな料理に合う常備菜です。
robingo 
簡単★イカときゅうりのエスニック風炒め
家でも簡単に作れるエスニック料理♪食卓やお酒のおつまみに(^3^)/
∞アリュール∞ 
簡単お惣菜☆レタスと鶏のエスニック炒め
夏になるとエスニック料理が食べたくなるのは暑い国の料理だから？おうちエスニックにチャレンジしたくて作ってみました。
食欲そそる！豚茄子蓮根のエスニック炒め
エスニック料理好き、ナンプラーあるけど使い切れていない方！今夜はエスニック炒めにしましょう╭( ･ㅂ･)و ！
豚レバーのエスニック炒め
普通のレバニラとは一味違うエスニック炒めを堪能して♬
鶏肉とバジルのエスニック炒め
鶏肉とバジルをオイスターソースとナンプラーで炒めたエスニック炒めです。タイのパッカーパオガイのアレンジです。
甘唐辛子のエスニック炒め
和風になりがちな甘唐辛子（満願寺とうがらし）をエスニックにしてみました
セロリとレバーのエスニック炒め
しっかり臭みを取ったレバーをエスニック仕立てのソースで仕上げた一品。セロリの風味＆香味とも相性バッチリです☆
筍のエスニック風炒め
エスニックな料理のわき役になってしまう筍を主役にしてみました。お弁当やおつまみに…
簡単♪豚肉と小松菜のエスニック風炒め
ナンプラーを入れることでエスニック風に仕上げました！さっと作れるので１人ランチにオススメです♪もちろん倍量で夕食にも◎
簡単■豚肉と夏野菜のエスニック炒め■
夏野菜をたっぷり摂れる、ボリュームのあるタイ風のエスニックな一皿です。
しめじと鳥ひき肉のエスニック卵炒め
エスニックな缶詰で簡単調理です。
楽喜王 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21111721
