のり塩から揚げ ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

青のりの風味豊かな塩味のから揚げです。さくさくジューシーな揚げたてを食べてもらいたい一品です。
このレシピの生い立ち
余りがちな青のりを生かしたいと思い、みんなが大好きなから揚げにプラスしてみました。磯の香りがふわっとして、好評の一品になりました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 8切れ(ひと切れ30g)
  2. しょうが(すりおろし) 大さじ1/2
  3. 小さじ1/3
  4. 小さじ1
  5. 青のり 小さじ1
  6. 片栗粉 大さじ3
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉にしょうが、塩、酒、青のりで下味をつけ、1時間程度漬け込んでおく。

  2. 2

    1に片栗粉をまぶして180℃の油で中まで火が通るまで揚げる。

コツ・ポイント

青のりが余っていれば、衣をつけるときに、片栗粉と青のり(分量外)を合わせたものを鶏肉にまぶすと、青のりの香りがより生かされ、見た目にも青のりが目立つようになります。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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