シメジと砂ギモのさっぱり炒め

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

砂ギモとシメジの食感が楽しいおつまみレシピ。
低カロリーでダイエット中でもOK!
ほんのり香るウスターソースがポイント!
このレシピの生い立ち
閃きレシピです!

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材料

  1. 砂ギモ 120~150g
  2. シメジ 1/2パック
  3. ポン酢 大さじ2
  4. ウスターソース 大さじ1
  5. お酒 大さじ1
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 塩コショウ 少々
  8. 一味唐辛子 適量
  9. レモン汁 適量

作り方

  1. 1

    ポン酢、ウスターソース、お酒、黒コショウを混ぜ、合わせ調味料を作っておきます。

  2. 2

    砂ギモは食べやすい大きさにスライス、シメジもほぐしておきます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、砂ギモ、シメジを加え、塩コショウを軽くふり中火で炒めます。

  4. 4

    2~3分ほど炒め、砂ギモに火が通ったら合わせ調味料を回しかけ大きくかき混ぜて下さい。

  5. 5

    器に盛り付け、お好みでレモン汁、一味唐辛子をふったら出来上がり!

コツ・ポイント

砂ギモの下処理はいろんなレシピが公開されてますので参考になさって下さい!

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レシピ作者

シャア専用料理長
に公開
ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ!突撃機動軍 所属:ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter : @mcofCasval
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