お煮しめの蓮根で作るはさみ焼き

akkey-y
akkey-y @akkey

蓮根に火が通っているので調理も簡単。おせちに飽きたらぜひ。
このレシピの生い立ち
おせちは飽きるので…

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材料

2人分
  1. お煮しめの蓮根(味が濃すぎないもの) 8枚
  2. 鶏ひき肉 150g
  3. 薄力粉 適量
  4. サラダ油 適量
  5. A
  6. 小さじ1/4
  7. 大さじ2
  8. 片栗粉 小さじ1/2~1
  9. しょうがのすりおろし 少々
  10. ねぎのみじん切り 5cm分くらい
  11. B
  12. 大さじ1
  13. みりん 大さじ1~3
  14. 砂糖 小さじ1~3
  15. 醤油 大さじ1~(煮しめの味の濃さにより加減する)

作り方

  1. 1

    ひき肉にAを加えて粘りが出るまでよく混ぜる。
    蓮根は全体に薄く薄力粉を振る。

  2. 2

    蓮根の半分に肉だねを乗せ、もう半分で穴の中まで詰まるよう押し付けながらはさむ。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、2を並べフタをする。
    中火で2~3分焼き、裏返してさらに2~3分焼く。

  4. 4

    Bを加えてからめながらとろみがつくまで煮詰める。
    汁けがなくなったら完成。

コツ・ポイント

煮しめに味がついているのとたれを絡めるので、肉だねの味付けは薄めにします。
たれをからめない場合は肉だねに醤油などを加えて作ってください。

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akkey-y
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夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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