レタスとパクチーの翡翠炒飯◎青汁で鮮やか

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

レタス炒飯に粉末の青汁を加えると鮮やかな翡翠(ひすい)色に。さらにパクチーを足せばエスニック風。お手軽食材で簡単です。
このレシピの生い立ち
食材をそろえ、レンチンし混ぜたり炒めたり。炒飯は簡単レシピの決定版ですが、お手軽なのにけっこうウマシ。粉末の青汁を使えば、ほうれん草を細かく刻まなくても鮮やかな翡翠(ひすい)炒飯ができますよ。

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材料

1人分
  1. ご飯(パック入り) 200g
  2. 総菜のレタスサラダ 1パック
  3. 冷凍パクチー 30g
  4. カット済みベーコン 59g
  5. オリーブ 大さじ1
  6. 粉末青汁 2本(8gくらい)
  7. ☆白だし 小さじ1
  8. ☆酒 小さじ2
  9. ☆豆板醤 小さじ1/2
  10. ☆顆粒コンソメ 小さじ1/2
  11. ☆にんにく(チューブ) 1cm
  12. ☆しょうが(チューブ) 1cm
  13. 温泉卵(市販品) 1個
  14. 糸唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    ご飯は規定時間でレンチンし軽くほぐしておく。パクチーは自然解凍。☆はよく混ぜておく。

  2. 2

    フライパンで油を熱し、弱火から中火に強めつつベーコンを炒める。

  3. 3

    2でベーコンの旨味が油に移ったところでご飯を中火で炒め、ほぐれたら☆とレタスにパクチーを加え汁気を飛ばす。

  4. 4

    3を皿に盛りつける。中央に温泉卵を乗せて、お好みで彩りに糸唐辛子を散らせばできあがり。

  5. 5

    炒飯だけで食べてもウマシ。温泉卵と混ぜればさらにウマシなのだ。

コツ・ポイント

2では油にベーコンの旨味だけではなく塩気も移るので、調味料は控えめでいいと思います。青汁は飲むと粉っぽいですが、炒め物に使えばまったく気になりません。パクチーは自然解凍しましたが、炒め物なら凍ったまま使えるそうです。

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オヤジの仕事場ゴハン
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南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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