つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風

せりりんご
せりりんご @cook_40382575

骨がなく食べやすいお造り用のつばすで作りました。お肉と違ってサッと焼くだけで柔らかくておいしいです。
このレシピの生い立ち
魚が苦手な人でも食べてみてもいいかな(*^^*)!と思えるように竜田揚げ風にしてみました。

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材料

3~4人分
  1. つばす(はまちぶり) 1パック
  2. A.酒 大さじ1
  3. A.醤油 大さじ2
  4. A.みりん 大さじ2
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    つばすを流水でサッと洗いペーパーで水分をとる。

  2. 2

    お造りくらいのサイズに切る。

  3. 3

    ボールにAを入れて浸けだれを作る。

  4. 4

    3️⃣に2️⃣を加えてやさしく揉み、
    30分ほどたれを馴染ませておく。

  5. 5

    4️⃣の余分な水分を捨てて片栗粉を加え全体に粉をつける。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を引いて5️⃣を並べ、両面にしっかり焼き目がついたらお皿に盛りつけて完成。

コツ・ポイント

材料も洗い物も少なく簡単に作れます。

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レシピ作者

せりりんご
せりりんご @cook_40382575
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レシピをご覧頂きありがとうございます!3世代5人家族なのですが、みんなよく食べます。いつもたくさん作るので5~6人分レシピの分量など参考にして頂ければ嬉しいです★。少人数分は半分くらいにして頂ければ(*^^*)つくれぽを書いてくださった皆様ありがとうございます!
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