つばす(はまち)の揚げない竜田揚げ風

せりりんご @cook_40382575
骨がなく食べやすいお造り用のつばすで作りました。お肉と違ってサッと焼くだけで柔らかくておいしいです。
このレシピの生い立ち
魚が苦手な人でも食べてみてもいいかな(*^^*)!と思えるように竜田揚げ風にしてみました。
作り方
- 1
つばすを流水でサッと洗いペーパーで水分をとる。
- 2
お造りくらいのサイズに切る。
- 3
ボールにAを入れて浸けだれを作る。
- 4
3️⃣に2️⃣を加えてやさしく揉み、
30分ほどたれを馴染ませておく。 - 5
4️⃣の余分な水分を捨てて片栗粉を加え全体に粉をつける。
- 6
フライパンにサラダ油を引いて5️⃣を並べ、両面にしっかり焼き目がついたらお皿に盛りつけて完成。
コツ・ポイント
材料も洗い物も少なく簡単に作れます。
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