鶏とさつまいものきのこ炒め

JA中野市
JA中野市 @ja_nakano

オイスターソースとマヨネーズの甘辛い味付けがごはんに合います。
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なきのことサツマイモと皮膚や粘膜を丈夫にしてくれるビタミンAを含む鶏肉を組み合わせました。

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材料

2人分
  1. しめじ 1/2袋(100g)
  2. エリンギ 1袋(100g)
  3. さつまいも 50g
  4. 鶏もも肉 1/2枚
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 小さじ1/4
  7. 大さじ1
  8. オイスターソース 大さじ1
  9. マヨネーズ 大さじ2
  10. 小ねぎ 少々

作り方

  1. 1

    しめじは根元を切り小房に分ける。エリンギは半分の長さに切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏もも肉はひと口大に切り、キッチンペーパーなどで水気を拭いてから塩を振り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    さつまいもは半月切りにして、水に5分ほど浸してアクを抜いてからザルにあげて水気を切る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、中火でさつまいもと鶏もも肉を入れて蓋をして3分ほど加熱し、裏返す。

  5. 5

    しめじとエリンギを加えて、再度、蓋をして2分ほど加熱する。

  6. 6

    オイスターソースとマヨネーズをボウルなどで混ぜてから全体に回しかけ、全体に味をなじませてる。

  7. 7

    火を止めて器に盛り、小ねぎを振る。

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レシピ作者

JA中野市
JA中野市 @ja_nakano
に公開
JA中野市(中野市農業協同組合)の公式キッチンです。中野市は長野県北部に位置し、全国でも有数のきのこと果物の産地で、特に、えのきたけの生産量は、日本一です。きのこのレシピ公開中!なかのきのこレシピhttps://kinoko-recipe.com/きのこの産地・長野県中野市の「採れたて菌況情報」なかのきのこ新聞https://nakano-kinoko.com/
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