もっちり!もやしのオイスター炒め

ノアの館
ノアの館 @cook_40296392

いつもは片栗粉でとろみをつけるのですが、米粉活用してみました。
もっちりした食感に変わります。
このレシピの生い立ち
いつもは片栗粉で作っているこの料理を米粉に変えてみました。
もっちりした食感になって面白かったです。

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材料

2人分
  1. ひき肉(合挽き) 100g
  2. もやし 1袋
  3. ニラ 1/2束
  4. 1個
  5. 胡椒 少々
  6. オイスターソース 大さじ2
  7. 米粉(上新粉) 大さじ2
  8. サラダ油(炒め用) 小さじ2

作り方

  1. 1

    もやしは洗ってひげを取っておきます。
    ※ひげが気にならない方はそのままでも可能。

  2. 2

    ニラは洗って4㎝程度に切っておきます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて溶き卵を入れ、適当にかき混ぜ一旦取り出します。

  4. 4

    そのフライパンにひき肉を入れ赤みがある程度無くなるまで炒めます。

  5. 5

    もやしを入れて透き通るまで炒めます。

  6. 6

    もやしが透き通るまで炒めたら、胡椒とオイスターソースを入れて混ぜます。

  7. 7

    ある程度混ざったら、取り出した卵とニラと米粉を入れて更に混ぜて全体が馴染んだら完成です。

コツ・ポイント

オイスターソースはメーカーなどによって味の濃さに差がありますので、好みによって調節してください。

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レシピ作者

ノアの館
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若干血圧が高いので味付けは薄味です。味付けが薄いと思われたら塩や醤油を足してくださいね。頑張りすぎないお昼ごはん紹介中!https://noanoyakata.com/lunch.htmlお酒大好きなので、夜はおつまみしか作りません。お酒関係(おつまみも)は、X(Twitter)でつぶやく事が多いです。https://twitter.com/noanoyakata
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