大根皮と皮ごと人参の色々炒め【2種】

クックLZBL56☆ @cook_40297075
煮大根の時に出る厚剥きの皮を有効活用したレシピです。大根本体の下茹で時間で2品が完成!お弁当にも。
このレシピの生い立ち
煮大根をおいしく煮るには皮を厚く剥くことですが、ケチンボの私にはそれができませんでした…。このレシピを作ってからは遠慮なく厚剥きして、美味しい煮大根が食べれます。
大根本体の調理は他の方のレシピを参考にしてください♪
作り方
- 1
大根をよく洗い厚めの桂剥きにする。皮を1/3〜1/4に切ってから、繊維を断つように千切りにする。
- 2
人参もよく洗い、皮付きのまま千切りにする。
- 3
1,2を1つのボウルに入れ、大根皮と人参の割合が均一になるように合わせる。
2等分してそれぞれ異なる味付けにする。 - 4
【きんぴら味】
フライパンにごま油を中火で熱し、2等分した3の1つを炒める。 - 5
大根皮が透き通ってきたら【きんぴら味セット】を入れ、汁気がなくなるまで炒め煮にする。
- 6
仕上げに炒りごまを加えて器に盛り、お好みで七味唐辛子を振る。
- 7
【ペペロン味】
フライパンに【ペペロン味セット①】を入れ、弱めの中火で1分程度加熱する。焦げ注意! - 8
2等分した3の1つを加え炒める。大根皮が透き通ってきたら【ペペロン味セット②】を入れ、汁気がなくなるまで炒め煮にする。
- 9
器に盛り、あらびき胡椒を振る。
コツ・ポイント
大根皮は硬いので、繊維を断ち、しっかり炒め煮にすることで食べやすくなります。
ペペロン味のガーリックオイルは、ニンニクチューブとオイルを同時にフライパンに入れ、ゆっくり加熱すれば油はねを防げます。
味付けは控え目です。お好みでご調整ください
似たレシピ

大根の皮 甘辛炒め
大根料理をした時の「剥いた皮」がもったいなくて作りました。意外な食感でツマミにでも。


大根の皮の炒めもの
大根の煮物を作った時に余った皮で一品作りました。フライパンでチャチャッと簡単に出来ます◎


エコ♪大根の皮とひじき炒め
おでんを作った時の大根の皮の有効活用です。


大根の皮の炒め物
皮を有効活用。冷凍もOK。コンビーフでもおいしくできます。パスタの具や、お弁当の1品にもおすすめです。


エコで美味しい☆大根の皮炒め
節約&エコ&簡単&美味しい一品です♪大根を使う時には皮は必ず捨てないでね!


大根の皮の甘辛炒め
大根を使う時に剥いた皮、捨てないでネ。歯ごたえがあっておいしいんですよ。


★大根の皮と人参・ワカメのゴマ酢炒め★
大根の皮を有効活用!!エコクッキングでヘルシーメニューをいただきましょう♪


節約☆大根の皮と針生姜の塩炒め
大根を煮ると大量に出る皮。煮物と味を変えて塩で味付け。ゴマ油のこくと生姜の辛みでオトナきんぴら(^^)


ご飯のお供に☆大根の皮のツナ炒め
大根の煮物を作った時に余った皮で一品作りました。ご飯のお供にグーッ◎しっかり目に炒めるのがポイントです。


大根の皮と面取り部分のオイマヨ炒め
おでんの大根からでた、皮と面取り部分を利用しました。大根シャキシャキ(#^O^#)


大根の皮利用!大根の皮と豚肉の炒め物
煮物やおでんに使った大根の皮を利用したエコなレシピです。皮を使ってもう1品!


冬だいこんの葉と皮の炒めもの
丸々と太った立派な『冬だいこん』煮物に使う際に出た皮や葉、茎を使ってごはんが進む一品を作りました♪


簡単‼大根の皮の炒め物
大根は皮も美味しく食べるんです♪


大根の皮の味噌炒め:ちょこっと野菜おかず
ぶり大根を作った時に厚くむく皮。面取りした端切れ。余り物。捨てるのはもったいない。簡単もう一品。副菜。常備菜。お弁当にも


●◎●大根の皮の炒め物●◎●
大根の皮ってこんなにおいしい♪皮だとは思えないかも??


大根の皮と春菊のガーリックオイル炒め
煮物やおでんで皮が余る大根。厚くむいて、こんなおつまみにも。


大根の皮で副菜♫きんぴら炒め
我が家のきんぴら炒めは普段は使わない皮の部位を使います。お弁当の隙間に使い切りレシピです。


節約♪簡単♪大根の皮の塩昆布炒め
大根の煮物やおでんを作ったときに余った皮で簡単にあと一品作れちゃいます。お酒のつまみにもいいですよ。


捨てるとこなし♪大根の皮とツナ炒め
冬場はふろふき大根やおでんで、大根を大量に使いますが、その皮で毎回作る好評メニューです。常備菜にもできますよ!


エコで簡単♪大根の皮とたらこ炒め
皮には栄養たっぷり!簡単たらこ炒めでお弁当やあと1品にぜひ捨てずに活用しちゃいましょ~♪


☆大根の皮☆ポン酢炒め
皮を捨てないで!!煮物の後はコレ♪ポン酢で炒めるだけで、チョー美味しいです♡


大根の皮と豚こまバター味噌炒め
おでんの大根さんの残った皮で…美味しい1品♪


大根の皮できんぴら炒め♡
大根は捨てる場所がありません!同じく人参の皮をきんぴらにしても美味です。可能ならばオーガニック野菜を選んでください♪


かぶの皮とベーコンに炒めもの★
かぶの皮を有効活用できます


捨てない♪大根と人参の皮で豆板醤炒め
捨てちゃう根菜の皮で、あと1品


節約♡大根の皮でちくわカレーマヨ炒め
大根の煮物を作る時に残る皮を、捨てずに立派な1品に!!


大根の皮でもう一品☆炒め物
今からの時期、おでんや煮物に大根が大活躍!でも、待って!皮や面取りした部分棄ててませんか??まだ一品出来ますよ!


大根皮ときんぴら蒟蒻のごま炒め
大根丸ごと無駄なく頂きます!


大根の皮と糸昆布の炒め物
野菜が高い時は、大根の皮も使っちゃいます。糸昆布と言うのか?きざみ昆布と言うのか?おだしが出るので、おいしいです。


皮は冷凍してストック☆お酢で大根の皮炒め
大根の皮を捨てずに活用。お酢好きの3歳の息子もポリポリと美味しく食べてくれます。日持ちも良く、お弁当にも入れてます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21433982