トマトとうずらの卵の中華風炒め

さの☆れみ
さの☆れみ @cook_40418073

ご飯にも合う、栄養たっぷりな簡単おかずです♡!お箸が止まらなくなるくらいクセになる美味しさです!
このレシピの生い立ち
中華料理の"トマトと卵の炒め物"を参考に、うずらの卵やベーコン・ニラを加えて具沢山にしても美味しいだろうな〜と思い、作ってみました!☆

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材料

  1. トマト(100g程度) 大1/2個程度
  2. ニラ(50g) 1/2束
  3. スライスベーコン 30〜40g
  4. ごま油 大さじ1
  5. うずらの卵 6個
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. オイスターソース 小さじ1
  8. ニンニクチューブ 小さじ1/2
  9. しょうがチューブ 小さじ1/2
  10. 刻みネギや小ネギ お好みで

作り方

  1. 1

    トマトはヘタを切り落として、くし切りに。
    ニラは3cm幅程度に切り、ベーコンは薄切りする。

  2. 2

    フライパンを火にかけてごま油を入れ、ベーコンをサッと炒めてからトマト・うずらの卵・ニラを入れて軽く炒める。

  3. 3
  4. 4

    鶏がらスープの素・オイスターソース・ニンニクチューブ・しょうがチューブを入れ全体的に味が馴染むよう絡ませながら炒める。

  5. 5
  6. 6

    お皿に盛り付け、お好みで刻みネギや小ネギをトッピングしたらできあがり〜☆★!

  7. 7

コツ・ポイント

うずらの卵は水煮を使えば楽です♬
火が通りやすい具材ばかりなので、サッと絡ませながら炒めるだけで簡単に作れちゃいます☆

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レシピ作者

さの☆れみ
さの☆れみ @cook_40418073
に公開
自分自身が元アスリートで食事や栄養に興味があり、オリジナルで作ったアスリートレシピなどを投稿していきたいです♡こどもごはんもたくさん作っています♬
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