たたきごぼう（とまと記念館）

おせち料理の定番のたたきごぼうですが常備菜としてもバッチリ。作り置きしておいたほうが味が馴染んで美味しいですよ。

【東海市公式】とまと記念館オリジナルメニュー　切干大根の常備菜。噛み応え抜群で食べすぎを予防できます。

【東海市公式】食物繊維が豊富な一品。常備菜としても活用できます。

【東海市公式】とまと記念館メニュー　大人気の副菜です。常備菜として大活躍。野菜がもりもり食べられます。

箸休めに。作っておいて冷蔵庫で保存すれば、常備菜として便利です！

シンプルだけど美味しくて、常備菜にピッタリです。

日持ちする常備菜。多めのごまで。

【東海市公式】とまと記念館メニュー

【東海市公式】白菜を使った簡単レシピ。東海市とまと記念館オリジナルメニューとまと記念館とはトマトde健康プロジェクトにおける食の活動拠点として健康メニューの提供をしています。東海市食生活改善推進員と管理栄養士が中心となり、トマトや野菜にこだわった健康メニュー提供しています。

【東海市公式】とまと記念館オリジナルメニュー　とまと記念館での人気メニュー家庭でも簡単に作れます。このレシピの生い立ちとまと記念館　オリジナルメニュー

【東海市公式】とまと記念館オリジナルメニュー　鶏ひき肉となすで作るボリューム満点メニューです。

作り置きおかずです。冷蔵で4日、冷凍で1ヵ月持ちます。

茹でて和えるだけの簡単レシピです！

作り置きに便利☆

作り置きができるので作っておくと便利！おせちにも！

「細く長く」ということで長寿の願いが込められているたたいごぼう。食物繊維もたっぷりで体にもいいのでよく食べる定番の一品。

お正月料理。あっさりした甘酢味

【東海市公式】とまと記念館オリジナルメニューツナ缶の旨みで人参の甘みが引き立ちます。

レンジでごまを香ばしく☆すり鉢がなくても作れてお手軽！ゆでてたたくのでごほうはやわらか♡おせちや常備菜にぴったり♪

【東海市公式】とまと記念館メニュー　包まない時短簡単シューマイ。見た目にもかわいい。

ごぼうは、たたいてうま味をしみやすく、たっぷりのごまをからめて香ばしく。滋味豊かなおせちの一品になります。

【東海市公式】とまと記念館　オリジナルメニュー　小麦粉をきつね色に炒めてブラウンソースを手づくりで作ります。

作りおき常備菜の定番。冷蔵庫で保存しておかず一品確保メニュー。

常備菜として作り置きしておくと便利です。

【東海市公式】（とまと記念館）りんごとさつま芋を芯に巻いたポークロール。りんごとさつま芋とトマトソースがマッチしておいしい。東海市とまと記念館オリジナルメニューとまと記念館とはトマトde健康プロジェクトにおける食の活動拠点として健康メニューの提供をしています。東海市食生活改善推進員と管理栄養士が中心となり、トマトや野菜にこだわった健康メニュー提供しています。

お気に入り！よこひぃさんの「食べやすいたたきごぼう」をわが家流に常備調味料でアレンジ♪

【東海市公式】市制５０周年トマトde健康レシピコンテスト金賞のメニューをとまと記念館オリジナルレシピにアレンジ！

しっかりした味付けでお弁当のおかずにも、常備菜としても便利ですよ。

【東海市公式】　とまと記念オリジナルメニュー　乾煎りしたパン粉をまぶして、オーブンで焼いて作るので、カロリー控えめです。

優しいお味のたたきごぼうです。おせち料理にはもちろん、お弁当や普段の常備菜にもおススメです♪