いわしのかば焼丼(保育園・こども園給食)

かこがわごはん
かこがわごはん @cook_40297095

カラッと揚がったイワシと甘辛いたれがごはんによく合う「かみかみメニュー」です。
このレシピの生い立ち
加古川市のこども園・保育園の給食メニューです。

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材料

幼児3人分
  1. 1合(150g)
  2. イワシ開き 3尾(150g)
  3. 片栗粉 適宜
  4. 揚げ油  適宜
  5. A(たれ)
  6. 砂糖 大さじ1と小さじ1
  7. しょうゆ 小さじ2
  8. みりん 小さじ1/2
  9. 水  40ml
  10. 水溶き片栗粉 少々
  11. 白ゴマ   大さじ1/2

作り方

  1. 1

    米を炊飯する。

  2. 2

    イワシに片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を多めに入れて、2を両面焼く。

  4. 4

    鍋にA(たれ)の材料を入れて煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    器にご飯を盛り付け、3を4のたれにくぐらせ、ご飯の上にのせる。

  6. 6

    残りのたれをかけ、白ゴマをふる。

コツ・ポイント

イワシはしっかりと焼くことで小骨も食べやすくなります。

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かこがわごはん
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水と緑に恵まれて、豊かな暮らしを。兵庫県加古川市の公式キッチン「かこがわごはん」が旬の食材を使ったレシピを紹介します。
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