きびなごの野菜たっぷりな南蛮漬け

サッカーママ応援団長
サッカーママ応援団長 @cook_40317985

小魚と野菜を一度に食べれる様にしました。甘さ、酸っぱさは好みで変えてみてください。
このレシピの生い立ち
揚げた小魚をさっぱり食べたくて野菜いっぱいなマリネにしてみました。

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材料

4人分
  1. きびなご 150㌘
  2. 少々
  3. 胡椒 少々
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 揚げ油 適量
  6. 人参(黄色、赤色) 各1/2本
  7. セロリ(茎の部分) 10㌢
  8. サラダ用セロリ 1束
  9. 紫玉ねぎ 1/4個
  10. 砂糖 大さじ2~3
  11. 150cc
  12. 100cc
  13. 少々
  14. 胡椒 少々
  15. 鷹の爪(好みで)小口切り 1/2~1本分

作り方

  1. 1

    きびなごをビニール袋に入れて、塩、胡椒する。

  2. 2

    野菜は細目の千切り。サラダ用セロリは3~4㌢のざく切り。調味料を全てボウルに入れよく混ぜ、野菜も加え混ぜる。

  3. 3

    きびなごの袋に片栗粉を入れて、シャカシャカとして、まんべんなく粉をまぶす。

  4. 4

    揚げ油を熱して、きびなごを入れ、時々混ぜて揚げる。

  5. 5

    揚げて熱いうちにマリネ液にジューっと入れる。全部入れる。

  6. 6

    野菜とも和えて味をなじませれば、出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は全て生の状態なので、なるべく細い方がよいかも知るません。

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レシピ作者

サッカーママ応援団長
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何も作れなかった主婦が、今では自己流で和洋中イタリアン何でも来いです(笑)スイーツも食べるの作るの大好きです。
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