簡単！豚となすの味噌マヨ炒め
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★ビタミンで疲労回復
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り切るレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
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動画はこちら。https://www.youtube.com/watch?v=KEf8JPxeuvk
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豚肉を焼肉のたれに漬ける。
- 3
なすを5㎜の薄切りにする。
- 4
耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで3分間加熱する。
- 5
マヨネーズとみそを混ぜ合わせる。
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コツ・ポイント
なすは油との相性が抜群です。
見た目の色が良くなり、食欲をそそります。
豚肉は夏バテ予防、これからの季節におすすめの食品です。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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