簡単！厚揚げチンゲンのソース炒め
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★コレステロール↓
このレシピの生い立ち
コレステロールを下げる大豆製品を使ったレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
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動画はこちら。https://youtu.be/rXvbuOKFG2s
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厚揚げを一口大に切る。
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チンゲンサイを4㎝の長さに切る。
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電子レンジ800Wで1分間加熱する。
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全ての材料を混ぜる。
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コツ・ポイント
肉の代わりに使うことで、大幅にエネルギーとコレステロールを控えられます。
健康に役立つので、ぜひお試しください。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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