ささみとナスの甘酢炒め

クロ85 @cook_40143027
鶏もも肉よりさっぱり食べられるささみを使いました。甘酢が食欲を誘います。
このレシピの生い立ち
潰瘍性大腸炎になってしまい、脂肪分の少ないお肉で楽しめるレシピを考えました。
作り方
- 1
ささみは削ぎ切りにして、塩コショウ、お酒を揉み込んでおく。
- 2
ナスは乱切りにして水につけておく。
- 3
①に片栗粉をまぶし、油で熱したフライパンで焼く。片面が焼けて裏返した時に②のナスも投入する。
- 4
ささみに火が通りナスがしんなりしてきたら、◎を入れて少し煮詰まったら出来上がり。
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見ていただきありがとうございます。★レシピ動画★https://youtu.be/RofWtsxMmy0鶏もも肉と野菜を甘酢でからめました!!★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen


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