金目鯛の煮つけ 黄金比とは

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

ほろりと崩れて、こってりして、濃い味に煮つけたキンメダイはご飯のお供にも酒の肴にもぴったり。安く売っていればぜひ。
このレシピの生い立ち
キンキほどではないが高級魚の金目鯛。安いときがあるので、そのときは見逃さず。これ二切れで500円、値引きで400円でしたよ。
切り身だと全然魚臭くないので大丈夫です。鯛という名前だが鯛ではないので、味は全然違います。

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材料

2人分
  1. 切り身 2枚
  2. 70㏄
  3. みりん 70㏄
  4. 醤油 70㏄
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 100㏄
  7. しょうが ひとかけ
  8. 白髪ねぎ 少し

作り方

  1. 1

    切り身を皿やザルに乗せ、熱湯を回しかける。水をかけて手で軽くぬめりをとる。

  2. 2

    フライパンに調味料と分量の水を全部入れ、煮立たせる。しょうがも入れる。魚を投入し、落し蓋をかける。

  3. 3

    落し蓋はホイルやキッチンペーパーでも。中火で4分くらいしたら、ときどき汁をまわしかけ、計8分ほどで完成。

  4. 4

    盛り付けてから、白髪ねぎなどのせてもいい。

コツ・ポイント

1)最初にお湯をまわしかけ臭みをとること。
2)煮汁を沸騰させてから魚を入れる。
3)さかなは皮目を上にする。
4)皮に一本包丁をいれておくと味がしみる。
5)10分も煮ると固くなるのでそれ以内で。
煮汁の黄金比は酒:味醂:醤油=1:1:1

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レシピ作者

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