アボカドきゅうりの巻き寿司

砺波市
砺波市 @tonavege

内藤雷太さんのおうちレシピ
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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 【ワカモレ(サルサ)】
  3. アボカド(皮をむいて種を取る) 大1個
  4. スモークパプリカ(飾り用) 小さじ1/8
  5. カーリーケールの葉 1カップ
  6. (以下は好みでさらに加える)
  7. フレッシュレモン 大さじ1
  8. セルティック海塩 小さじ1/4
  9. 挽きクミン 小さじ1/4
  10. カイエンペッパー 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは、幅広の野菜ピーラーを使い、縦にスライスする。皮は捨てる。種のない内側の長いスライスが4枚残る。

  2. 2

    ボウルにアボカドを入れて潰し、刻んだケールの葉、レモン汁、塩、クミン、カイエンヌペッパーを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    レモン汁、塩、クミン、カイエンヌペッパーは好みで調整する。

  4. 4

    きゅうりの上にスプーンで1/4量ずつのせ、丸くなるまでそっと巻く(つまようじで止めるとGood)

  5. 5

    巻き終わったのを皿に盛り、スモークパプリカを振りかける。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】85g

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レシピ作者

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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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