作り方
- 1
野菜と厚揚げを切る
ささみのゆで汁に★厚揚げを入れて温まったらきのこと人参を入れる - 2
きのこに火が通ったら★と小松菜を入れる
コツ・ポイント
ささみ三本を水700ccと酒大さじ2位で茹でたゆで汁を使いました
出てきたアクはとりました
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