鯛と野菜のワイン蒸し

☆ひつこママ☆☆
☆ひつこママ☆☆ @cook_40351907

釣りが趣味の夫から、鯛のプレゼント。
ワインに合う料理を食べたくて作りました
このレシピの生い立ち
刺身から煮付け、フライに飽きましたので蒸しました!

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材料

1人分
  1. オリーブオイル 大さじ2
  2. 玉ねぎ 少量
  3. パプリカ 少量
  4. しめじ 少量
  5. アスパラ 6本
  6. 茹でブロッコリー 2個
  7. 1切れ
  8. トマト 1個
  9. ニンニク 1片
  10. ワイン 100cc
  11. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすくカットし
    鍋にオリーブオイル大さじ1、玉ねぎ、パプリカ、しめじ、アスパラ、ブロッコリーを入れ軽く塩胡椒

  2. 2

    その上に、鯛をおきます

  3. 3

    トマト、アスパラ、ニンニクも並べて、塩胡椒し、ワインを入れて蓋をして弱火から中火で蒸します

  4. 4

    仕上げにオリーブオイルを回しいれ、お好みで塩胡椒で調味してください

コツ・ポイント

お好きな野菜とお好きな魚で
簡単に調理できます

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レシピ作者

☆ひつこママ☆☆
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はじめまして、ひつこママです(╹◡╹)高校生、中学生の娘が2人、夫とひつこママの4人家族です。皆様のレシピを参考に毎日、楽しく料理しています。つくれぽや、ひつこママのレシピ参考にしてくださり感謝しております(*´∀`)♪お野菜中心のお料理を増やしていきたいと思います。
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