ピーマンとニンジンの卵とじ

まま蔵
まま蔵 @prey2615

炒めて甘くなったピーマンとニンジンにふんわり卵をまとわせてコクをプラス。ビールのアテにご飯の友にどうぞ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた卵、ピーマン、ニンジンをまとめて使い切りたい。

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材料

  1. 2個
  2. ピーマン 3〜4個
  3. ニンジン 7〜80g
  4. サラダ油 大さじ2
  5. 1/4
  6. 胡椒 適宜
  7. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは1センチほどの細切りに、ニンジンは3ミリ程度の千切りにする。

  2. 2

    卵を溶きほぐす。

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンにピーマンとニンジンを投入。

  4. 4

    塩、胡椒を振って強火でしんなりするまで炒める。

  5. 5

    ②の溶き卵を流し入れて手早くかき混ぜる。

  6. 6

    卵が半分ほど固まってきたらひっくり返し、軽く焼けば出来上がりです。ケチャップを回しかけてどうぞ。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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