ゴーヤ（白）とハムとイカの炒め物

ゴーヤ（白）deケチャップ味

白にがうりのシンプルな炒め物

ゴーヤの炒め物つくりました。

定番のゴーヤ炒め、イカを入れて旨味を足します！

ゴーヤとイカを別々に炒めて、ゴーヤの苦さがいかに移らないようにしてみました

自家製のゴーヤ（白）

ゴーヤにハムと卵で彩りもきれいで、ゴーヤの苦味が楽しめる炒めものです！

マヨネーズがゴーヤの苦味を和らげます

ゴーヤの新しい食べ方発見です❤おつまみにはもちろん‼ご飯もススミます(^-^)v

苦味が少なくなった完熟ゴーヤを使った炒め物です。

ゴーヤをプランターで作ってます。たくさん取れるので炒めものにしました。

緑のゴーヤに比べて苦みが少なくてみずみずしい白苦瓜が台湾人の馴染み深い野菜。豆豉といためるのは台湾家庭料理の一品。

ゴーヤとイカをガリバタ醤油で炒めました。マヨネーズを少しプラスして、ご飯によく合う味付けです。

　冷蔵庫に常備のハムと卵で炒め物。　頂き物のゴーヤのシンプルな食べ方を模索中です。

イカのワタを使った炒め物なので、コクがあっておいしいですよ。

練り物は何でもＯＫ、今回のゴーヤは白れいしという種類を使いました。

イカの旨味がゴーヤに染み込んで美味しいですよ*\(^o^)/*

簡単ゴーヤ炒め

ゴーヤとイカ・エビの海産物の組み合わせ！オイスターソースで炒め煮ることで苦味もダウン。冷めても美味しくいただけます。

ゴーヤは苦い。。でも少量なら乙な味になります(^-^)分量は少ない目ですが、桃色と緑色（又は黄緑）の色を楽しんで。。☆

ゴーヤ炒め

ゴーヤだけ、いためてみました！

ゴーヤと言えばチャンプルだけど、簡単にこんな食べ方もいいですよ。

自家製のナスとゴーヤ（白）

イカ・ゴーヤ・パプリカを使ったチンジャオロースーのアレンジバージョンです！Cook Doのソースを使って簡単にできます。

ゴーヤの苦み大好き！！って方にお勧めです♪焼き肉のタレで簡単料理！＃ゴーヤ＃簡単

苦くなくて、すぐにできるゴーヤー炒めです

ゴーヤの消費はシンプルな炒め物が飽きずにうまい！

　シンプルなゴーヤー(苦瓜)炒めです。キンキンに冷えたビールに合いますよ！

ゴーヤと新じゃがふりかけで美味しい炒め物になりました♪