蓮根と長芋のきんぴら

ゆうゆのレシピ
ゆうゆのレシピ @cook_40176363

蓮根と長芋の定番きんぴらです♪
このレシピの生い立ち
体を暖める蓮根と長芋。
すりごまや、薬味の小ネギと一緒に
しっかり食べて免疫力アップさせておきましょう。

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材料

  1. 蓮根 4~5センチ分くらい
  2. 長芋 4~5センチ分くらい
  3. 小ネギ 適量
  4. ごま 大さじ1
  5. 砂糖(もしくは蜂蜜) 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 醤油 大さじ2
  9. すりごま 少々

作り方

  1. 1

    蓮根はいちょう切り、長芋はたんざく切りにする。小ネギを小口切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油をしき、ごま油の風味が飛んだら
    蓮根と長芋を炒める。

  3. 3

    砂糖、酒、みりん、醤油を入れたは蓋をして5~10分
    スチームする。

  4. 4

    水気がなくなったら、火をとめネギを散らし、すりごまをふりかけ、完成。

コツ・ポイント

みりんは、味を煮しめる役目があるので、必ず砂糖を入れた後に入れましょう。でないと味がぼんやりします。
醤油は香り付けをする為に最後に入れましょう。

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⭐人気検索1位【ひらいんげん】⭐人気検索トップ10入り 【和風ソース】【長芋すりおろし】たくさんのつくれぽありがとうございます*『リピートしたくなる一品』を冷蔵庫にあるものに、旬の野菜をプラスして体に優しく栄養学に沿ったお手軽&美味しいレシピを考案していきます。旬の野菜と発酵調味料を使うお肉やお魚の組合せレシピで美腸&美肌に♪◆ABCクッキングライセンス取得者
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