牛肉と蒟蒻胡麻炒め

冷蔵庫にあるもので一品。ピリ辛炒めがご飯とよくあう！もちろん、お弁当にも。

ごぼうのシャキシャキ歯ごたえがクセになるきんぴら☆ごま油の香ばしさもプラスされご飯によく合う副菜です。常備菜にも♪

安い蒟蒻を炒め✨ゴマと和えました✨

ごぼうとこんにゃくとひき肉で簡単ごぼう炒めご飯に合うよ～

きんぴらと同じ味付け。簡単ですぐにできます。ごぼうは、冷凍しておけば、こんにゃくなど、刻む作業で隙間時間に作れます。

作り置きでお弁当に使える☆ゴボウもシャキっとして冷めても美味しい！食物繊維もとれて妊娠中重宝しました。

簡単だけど甘辛の味付けが美味しい！(^^)焼肉やステーキの肉を使うのがオススメです。

ごぼうがたっぷり食べたい時に！！

こんにゃくと牛肉を炒めた、簡単な炒め物です。ピリ辛で美味しいです。

ササッと作れて保存も利くので常備菜にど～ぞ♪

ご飯のお供に♪( ´▽｀)

こんにゃくだけのおかず。少ない材料で簡単です。お弁当や作り置きおかずにも。

こんにゃくだけなのに、ピリカラ☆甘辛さがやみつきになる美味しさです。簡単なのでおつまみや毎日のお弁当にどうぞ♡

牛肉とごぼうをすき焼き風に炒めました❤甘辛なたれとたっぷりな胡麻が絡んでご飯がすすみます！！

牛肉とゴボウと人参とピーマン！繊維もたっぷりでご飯に合う美味しい炒め物です。ビールもすすみますね～！

こんにゃくに牛肉の旨味を加えます

牛肉とゴボウとこんにゃくを使った炒め物です！ボリュームのあるおかずなので、夕食にぴったり★

肉：ごぼうは重量比で3：2。「炒め」ですが、油使いません。一旦材料を入れ、一混ぜしたら蓋をして3分でOK。

昔から食べている、田舎の味

ピリ辛甘辛のゴボウです(*^o^*)

こんにゃくでできる！シンプルなごまの炒めもの。忙しい日におすすめです。

こんにゃくとごまで

【一人分レシピ】5分おかず。しっかり味で

ゴマの風味が香ります(^ ^)ごぼうで食べ応えたっぷりです

　仕上げに唐辛子を入れると、ぴりっとして、ご飯が進みます。ダイエット中のお父さんに(^_^;)

調味料は全て同量。こんにゃくだけで簡単にご飯に合う1品の完成！冷めても美味しいのでお弁当にも最適！

お家にある物で簡単に作れて、美味しいですよ！！小学2年生でも作れます(^^)d

豆板醤でピリ辛甘辛のこんにゃく炒め♡お弁当のおかずにもぴったり♩作り置きも出来るので、ぜひ作ってみてください！

疲労回復効果のある牛肉を使った炒め物！味の染みたこんにゃくと一緒に食べて満足感↑ご飯もお酒も進みますよ♪

コンニャクとはんぺんをコチュジャン味で炒めました。辛いのがお好きな方に♡糸唐辛子たっぷりが美味しいの♪