ふきのとうとホタルイカのバター炒め

JA魚沼うんめぇ
JA魚沼うんめぇ @jauonuma_oisii

魚沼地区で促成栽培されているふきのとうを使って作りました。春が旬のホタルイカと合わせて、たっぷり春を味わってください☆
このレシピの生い立ち
ふきのとうは天ぷらやふき味噌が一般的ですが、他にもおいしく食べられるレシピを考えました。バターと塩、しょうゆはお好みで加減してください。

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材料

2人分
  1. ふきのとう 100g
  2. ホタルイカ 50g
  3. バター 10g
  4. 塩・しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    ふきのとうを軽く塩茹でし、冷水に取っておく。

  2. 2

    1の水気を絞って根元の固い部分を少し切り落とし、縦半分に切る。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、ふきのとうとホタルイカをさっと炒め合わせる。塩としょうゆで味を整える。

コツ・ポイント

ふきのとうは切ると茶色くなることがありますが、問題なく食べられます。大きいふきのとうは天ぷらに、小さいふきのとうは炒めたりふき味噌にするのもおすすめです。

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レシピ作者

JA魚沼うんめぇ
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に公開
魚沼のうまいはココにある!新潟県の魚沼地域にあるJA魚沼が管理するページです。魚沼産の農畜産物を使用し作った美味しいレシピを公開中(*^^*)※2024.1.31まではJA十日町として運営していたため、1.31以前はJA十日町の表記があります。
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