コク旨♡豚こまとごぼうのスパイシー炒め

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

フライパンひとつでパパッと完成!カレー粉のスパイシーな香りにオイスターソースのコクがポイント♡食欲そそる味わいですよ。
このレシピの生い立ち
豚肉とごぼうの組み合わせで一品考えようと思い、オイスターソース味にカレー粉をプラスしてほんのりスパイシーにしてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 豚こま切れ肉 150g
  2. ・塩、こしょう 各少々
  3. ・酒 小さじ2
  4. ・片栗粉 小さじ1
  5. ごぼう 100g(約1/2本)
  6. にんじん 50g(約1/3本)
  7. ◯しょうゆ 小さじ2
  8. ◯酒 小さじ2
  9. ◯オイスターソース 小さじ1
  10. ◯カレー粉 小さじ1/2
  11. ◯にんにく(すりおろし) 小さじ1/4
  12. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    しょうゆ、酒、オイスターソース、カレー粉、にんにくを合わせておく。

  2. 2

    豚肉は酒、塩、こしょう、片栗粉をもみ込む。
    ごぼうは大きめのささがきにし、水にさらす。にんじんは大きめのささがきにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚こま切れ肉を加えて中火で炒める。

  4. 4

    肉の色が変わったら水気を切ったごぼう、にんじんを加えて炒める。

  5. 5

    具材に火が通ったら、合わせておいた調味料を加えて炒め合わせる。

コツ・ポイント

・ごぼう、にんじんの大きさをなるべくそろえると、火の通りが均一になり美味しくできあがります。

・豚こま切れ肉は、薄切り肉で代用可。
食べやすい大きさに切って使用してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

管理栄養士ゆきぼむ
に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
もっと読む

似たレシピ