ほうれん草のみかんの皮ジャムあえ

みかんの皮もおいしくいただきましょう。ジャムの代わりにパンや紅茶、お菓子やパン作りにも。塩もみした野菜にあわせても♪

少し甘めのホウレン草のおひたし。

ミカン食べた後の皮で作ってみました。紅茶に入れてもいいしケーキ作りに混ぜても…もちろんパンにも合います

下茹で&わた取り無し！みかんの栄養はワタにあり！刻んで放置して煮るだけ♡ちょっぴりビター？みかんの香りが幸せです♡

我が家のほうれん草のお浸しです。野菜が苦手な娘が好きで、良く食べてくれるお浸しです(´∀｀)

ほうれん草が苦手なお子様にも食べやすい甘い卵とじです。私も小さい頃お浸しは苦手でしたがコレならパクパク食べました^ ^

みかん皮活用して下さいね。みかん皮はよく洗って下さい。

つぶつぶたっぷりのみかんジャム！ヨーグルトと混ぜてもパンやクラッカー、クリームチーズとの相性も抜群♪

お砂糖の量半減で健康的にいきましょう♪

栄養満点！ほうれん草のおひたし。

圧力鍋があれば材料３つで美味しくできちゃうみかんジャム♪冬にぴったりのジャム♪ヨーグルトにもサンドイッチにもオススメです

ほうれん草が苦手なお子さんにぜひ食べていただきたいです。

ミカンのいい香りと爽やかな風味がクセになります。

自分で作るジャムの美味しいこと！

皮でつくるから０円☆☆☆マーマレードはやっぱり美味しい♪朝食のパンにぬったりして食べてください☆今回はためしに作ったのでもっと量を増やして作ってください☆

みかん食べた後に山盛りの皮…捨てるなんてもったいない！皮だけで、こんなに美味しいジャムが作れます♪

普段捨ててしまう蜜柑の皮が、ちょっとしたスパイスに！

みかんでジャムを作ってみました。多すぎると困るので今回は少なめの５００グラムです。

ママレードは好きだけど、子どもは皮がちょっと苦手...だから皮なしで♪

いつも捨てているみかんの皮も、実はまだまだ使い道があります！いい香りだよ♡

ほうれん草のおひたしが苦手なお子様もOK！マヨ卵とかにかまで、もりもりいけると思います。

漢方薬にも使われている陳皮を手作りしました。陳皮には健胃作用があるとのことビタミンCも皮の方が多いので風予防にも期待！

20キロも実家でもらったので、ジャムを作りました☆息子は、苦いのが苦手なので、外の皮は入れてません。

ほうれん草でもオクラでも…ゴーヤ・なす…季節の野菜がいつもと少し違う大人のお浸しに(*^^*)

直ぐになくなることを想定して甘さを抑えたミカンジャムにしてみました。

茎まで食べられる、ほうれん草のおひたしです。赤い茎がいちばん甘いので、捨てないで下さい。

甘酸っぱくて爽やかな組み合わせのジャムです。

いつものほうれん草のおひたしを少しアレンジして☆

ほうれん草のおひたしとのりを和えただけです(^^;お手軽過ぎてすみません(^^;

ほうれん草が苦手な人でもぺろっと食べられます(^^)