れんこんの挟みフライ

mana1020。
mana1020。 @cook_40296386

鶏つくねを蓮根で挟んで揚げました(*^^*)
パン粉で揚げてるので、ボリュームもあります。

このレシピの生い立ち
蓮根の挟み揚げが食べたくて、作りました。
鶏つくねが余ってしまったので、残りでハンバーグを作ろうと思います(*´▽`)v

豆腐ハンバーグID:21859951

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材料

10個分
  1. 蓮根 1節
  2. 鶏ミンチ 150g
  3. 玉葱 1/2個
  4. パン粉 30g
  5. 1/2個
  6. ★濃口醤油 小さじ1
  7. ★みりん 小さじ1/2
  8. ★塩 小さじ1/2
  9. ★生姜 3cm
  10. ★にんにく 3cm
  11. 【バッター液】
  12. 小麦粉 50g
  13. 40g
  14. 1/2個
  15. パン粉 100g
  16. サラダ油 適量
  17. ウスターソース お好みで

作り方

  1. 1

    材料を切る。
    蓮根:3~5mmの輪切りで、偶数枚に切り分け、水にさらす。→水気を拭き取る。
    玉葱:みじん切り

  2. 2

    レンジで玉葱を3分温める。

  3. 3

    バッター液の材料を混ぜ合わせる。
    ※マヨネーズくらいの固さにして下さい。

  4. 4

    鶏ミンチ、玉葱、パン粉、卵、★調味料を加えて捏ね、蓮根に挟む数に等分し、丸める。

  5. 5

    ③を蓮根で挟み、バッター液にくぐらせ、パン粉を付けて、揚げたら出来上がり。

コツ・ポイント

衣をしっかり付けて、揚げて下さい。

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レシピ作者

mana1020。
mana1020。 @cook_40296386
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いつも「いいね」ありがとうございます(*´∀`*)ノつくれぽも送ってくださり嬉しいです。ズボラな性格の栄養士です。料理も簡単楽チンで、美味しいごはんを目指します✨無理せず、のんびり頑張っていけたらなぁと思ってますので、よろしくお願いします♪
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