ほうれん草ともやしのごま塩だれ

茹でることで野菜たくさん食べられます(*^^*)❇人気検索TOP10入りしました❇

もやしのシャキシャキ感が…沢山食べれちゃいます^ ^付け合わせにも如何〜♪

ナムルが大好きな旦那の為にレンジで簡単手軽に作りました♡茹でてないから野菜の栄養そのまま、なズボラレシピです（笑）

即席‼レンジでチン♪して和えるだけ～でナムルのできあがり～(^_-)-☆

簡単に出来るからお弁当の1品に〜♪忙しい時は、ほうれん草だけでも(^o^)

ほうれん草とモヤシでお手軽な一品！結構な量ですが家族4人でモリモリ食べきれてしまいます！おつまみにもオススメ♪

隠し味を入れて、大人なナムルにしてみました (￣ε￣〃)ｂ

茹でて和えるだけで簡単な１品(*^-^)少し薄めにしてありますのでお好みで調節してもOK！ゴマ油の代わりにラー油でもOK

男子弁当研究中。でも、野菜も食べさせたいですよね。

南幌産【ほうれん草】使用。

茹でて調味料と和えるだけ。野菜がモリモリ食べれちゃいます！野菜嫌いさんもイケる◎

韓国調味料ダシダで作ります。なければ鶏がらスープで代用してください。（おうち居酒屋）あと一品

鉄分豊富なほうれん草をモヤシを食べやすく。鰹節、白胡麻、海苔を混ぜることで、ミネラル、タンパク質ちょい足し術

ごま油入れると大体美味い

シャキシャキでおいしい～☆たくさん食べちゃいます。

箸休めやおつまみにも、ラーメンに乗せてもとっても美味しいです＾＾

我が家の定番ナムル♪10分で出来ます☆

材料少なくても、美味しい基本のナムルです

野菜が高い！！そういう時は、やはりもやしです。

さっぱり美味しいナムルです＾＾

もやしとほうれん草をそれぞれレンジで加熱したら、塩昆布と合わせたナムルです。レンジで簡単に出来ます。お弁当にも♪

あと１品追加にぴったり(^^)vおかずにもおつまみにもなります✿

ゴマ油の香りが香ばしくて美味しいです

サッと茹で、歯ざわりを楽しんでください。

野菜が足りないときに食べたくなる品々です！

もやし料理と言ったら、ナムル！

3時のおやつにもオススメです

ささっと1品！シャキシャキモヤシのナムル

ごま油が効いておいしいですよ