簡単♡夏コレ♡サバフィレのカレー風味焼き

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

サバフィレにはほぼ味がありませんので〜好きな味付けに♡今回は夏に美味しいカレー風味♡焼き魚は魚グリルで焼くだけ楽ちん♡

このレシピの生い立ち
失敗しない焼き魚シリーズのバリエーションです♡

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材料

3人分
  1. サバフィレ 3枚
  2. 焼く時に塗るオリーブオイル 適量
  3. 調味料
  4. 料理酒 大さじ1
  5. 塩胡椒 小さじ1
  6. カレーパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1

    サバフィレの身に調味料をかけぬりこみ、10〜15分おいておく。

  2. 2

    魚グリルに並べ、皮目と身の両面にオリーブオイルをぬる。ハケでも指でも良い♡

  3. 3

    身の方はじっくりと焼く♡

  4. 4

    ひっくり返し〜少し弱火で焼く。

  5. 5

    パリッと美味しそうに焼けたら出来上がり♡

  6. 6

    皮面を上に♡観た目〜美味しそう♡

  7. 7

    身の面を上に♡ほぐして食べやすい♡

  8. 8

    甘酢生姜をそえました♡甘酢生姜の作り方はコチラ♡レシピID 22004379♡市販のものでもOK♡

コツ・ポイント

皮面はすぐに焦げやすいので〜少し火を弱めて短時間焼いて仕上げて下さい♡

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レシピ作者

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
に公開
我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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