エノキとわかめの小エビソテー
小世界 @p19727525
ノンカロリーのエノキとわかめ、小エビの力でたっぷりいただけます。
このレシピの生い立ち
わかめをたっぷり食べようと考えました。
焼き肉のたれのカロリーを気にされる方は、しょうゆと切ごまに。
アプリでひらく作り方
- 1
エノキは石突をとって、長さを半分にします。わかめは食べやすい長さに切ります。
-
- 2
サラダ油で、エノキと小エビをソテーします。
-
- 3
しんなりとしたら、わかめを加えて、焼き肉のたれを回しかけます。
-
- 4
粗熱が取れてから、小皿に盛り付けます。
-
コツ・ポイント
わかめは、乾燥でも生でもどちらでもおいしいです。
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