五目おこわ JAにいがた南蒲

秋!新米!「おこわってハードル高そう」…そんなことないんです!案外簡単に作れちゃうので、ぜひチャレンジを(^^)
このレシピの生い立ち
新米の季節に五目おこわを楽しみたくて♪
「YouTube JAにいがた南蒲」のレシピ動画で丁寧に説明しています!ぜひご覧ください(^^)
なんかんライフ9月号掲載レシピ
管理栄養士さんレシピ
作り方
- 1
もち米を洗米し、たっぷりの水にひと晩浸しておく。
- 2
ひじきを水に浸して戻す。蒸し器(下段)にお湯を沸かしておく。蒸し布を水に濡らして絞る。
- 3
もち米の水を替え、ザルにあげて水気を切る。
- 4
蒸し器(上段)に蒸し布を敷き、もち米を入れる。
- 5
もち米を平らにならし、蒸気が通るように中心部分をくぼませる。
- 6
もち米に蒸し布を掛けて蓋をし、強めの中火で、しっかり蒸気が出る状態で25分ほど蒸す。
※蒸し器の水がなくならないよう注意 - 7
にんじんは皮を剥いて千切りにする。
ごぼうは包丁の背で皮をこそげてささがきにし、水に浸す。 - 8
舞茸はほぐす。
しいたけは軸を落とし、薄切りにする。 - 9
《具材を煮る》小鍋に調味液、⑦と⑧、水を切ったひじきを入れる。中火にかけ、沸騰後5分ほど煮る。
- 10
蒸かしたもち米をボールにあけ、具材・煮汁、酒50mlを加える。ごはんの塊がないように木べら等で丁寧に混ぜる。
- 11
蒸し器に水を足して沸騰させる。蒸し器に蒸し布を敷いておこわを戻し入れ、真ん中をくぼませる。
- 12
蒸し布を掛けて蓋をし、再度20分ほど蒸す。蒸し上がっているか味見をし、硬ければ更に5~10分ほど蒸す。
- 13
蒸し器を火から外し、全体を混ぜ合わせて完成!
コツ・ポイント
蒸かしたもち米に煮汁、酒などの水分を加えることを「しとを打つ」と言います。やわらかめな仕上がりが好みの場合、しとの量を多くしてください。薄味なのでお好みで味を調整してね。
おこわをおにぎりにして冷凍し、小腹がすいた時のおやつにもオススメ♪
似たレシピ

五目おこわ QC


お彼岸うちでは五目おこわ


お節に飽きたら、五目おこわ


五目おこわ


お母さんの味☆五目おこわ


☆蒸し器でもちもち☆五目おこわ


五目おこわ


五目おこわ


五目おこわ


五目おこわ


すぐ完成!五目おこわ


簡単すぎて失敗なしのデパ地下の五目おこわ


五目おこわ


【坂下町メロンの会】五目おこわ


五目おこわ


蒸して美味しい「五目おこわ」


圧力鍋で簡単☆五目おこわ


五目おこわ


炊飯器で簡単♪中華風五目おこわ


わらびの五目おこわ♪


☆五目おこわ(新潟)☆


たけのこ五目おこわ


五目おこわ ★宇都宮学校給食


たけのこ入り五目おこわ


我が家の五目おこわ


艶々、ほっこり♫五目おこわ


栗五目おこわ


五目おこわ 秋の行楽に★


蒸し器で簡単に本格派!五目おこわ


味しっかりめの五目おこわ
