鶏挽肉と野菜のエスニック炒め

Gonbao
Gonbao @gonbao

鶏粗挽き肉と野菜のナンプラー炒めです。
このレシピの生い立ち
参考レシピ:
鶏挽き肉と野菜のエスニックパクチー炒め 豊島 重義 プロから学ぶ簡単家庭料理 シェフごはん
https://chefgohan.gnavi.co.jp/chefindex/detail/65

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材料

2人分
  1. 鶏粗挽き肉 120g
  2. キャベツ (ざく切り) 50g
  3. パプリカ(食べやすい大きさ) 1/2個
  4. ピーマン (食べやすい大きさ) 1個
  5. 玉ねぎ  (1.5cm角に切る) 50g
  6. パクチー (ざく切り) 1株
  7. 合わせ調味料
  8. ナンプラー 小さじ2
  9. 粗挽き胡椒 少々
  10. チリパウダー 数振り
  11. バター 10g
  12. 炒め油 適量

作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れを鶏肉炒める。鶏肉の色が変わったら玉ねぎを加え炒める。

  2. 2

    キャベツ、パプリカピーマンを追加炒め合わせたらパクチーを加え軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    合わせ調味料で味を調えたら、バターを仕上げに加え味を馴染ませる。

  4. 4

    器に盛り付け、パクチーの葉を添えれば完成。

コツ・ポイント

さっぱり系の、鶏と野菜の炒め物です。レモンやライムを絞っても良い。

強めの火力で手早く炒めると、シャキッと美味しく仕上がる。

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レシピ作者

Gonbao
Gonbao @gonbao
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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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