☆簡単!ひじきと枝豆の炊き込みご飯

心理カウンセラーぼん
心理カウンセラーぼん @cook_40301652

生理等でお困りの方にも!ひじきで鉄分を、豆類で女性ホルモンを補います。
このレシピの生い立ち
妻が生理で苦しんでいるのを見て作りました。

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材料

10人分
  1. ひじき 30g
  2. 枝豆 150g
  3. 5合
  4. 〇白だし 300cc
  5. 〇醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    ひじきは予め水でもどし、枝豆は解凍して置く。

  2. 2

    米5合を研いでひじきと枝豆を入れ〇の合わせ調味料を入れ水加減し炊く。

コツ・ポイント

白だしはお好みで調節して下さい。

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レシピ作者

心理カウンセラーぼん
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心理カウンセリング事務所心の駆け込み寺ぼんじり所長。お財布にも心にも優しい料理を目指しております。美味しい物を食べるとエンドルフィンという脳内物質が分泌され落ち着きます。落ち着いた所で材料費がかさんでしまうとそれもストレスになるのでそこもなるべく優しい料理を考案します。あとは自分自身の覚書の意味合いもあります。
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