桜えびと油揚げ❤ほうれん草の煮浸し｡ஐஃ
みぃすけママちゃん @cook_40051144
ほうれん草は茹でれば大量消費可能✨
煮浸しで箸休めの一品、作り置きにも♪
ホッとするお味ょ…ŧ‹"②(๑´ㅂ`๑)馬〜❤
このレシピの生い立ち
来年高校生になるみぃすけ。作り置き出来るお弁当のおかずを色々考えてます！誰か朝起こしてくれ〜(o´∀`o)笑♪
https://www.instagram.com/tv/CVhan0BrabV/?utm_medium=copy_link
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草→茹でて水気を絞り、好みの長さにｶｯﾄしておく。
※沸騰した湯に、茎側から先に入れｸﾀｯとなればOK！
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- 2
鍋に残りの材料を入れ沸騰させる。ほうれん草を投入し、再び沸騰させ味見。塩気が欲しければ足す。OKなら冷めるまで放置。
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- 3
容器に移し、お好みで炒りごまを振りかけたら完成✨
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- 4
よ〜く混ぜてからﾀﾚを絡めた納豆の上に乗せてみました♪
めちゃ馬〜❤️ -
- 5
Instagramに初動画載せました♪
作り方の参考にどうぞ〜(๑′ᴗ‵๑) -
コツ・ポイント
＊油揚げ→冷蔵なら油抜きして使用✨
＊ほうれん草→ﾚﾝﾁﾝでもOK✨
＊お弁当→水気を取りｶｯﾌﾟの底に鰹節を入れる！
＊作り置き→3〜4日冷蔵保存可能。
リアクション
レシピ作者
いらっしゃいませ！シーポメ🐶2025.2.24お迎え＆大1娘＆旦那と埼玉で生息中♪いつか移住したい北海道♥沖縄も大好きョ！休肝日…？知らんがな〜！晩酌大好き！フル勤のみぃママ㌥♪̊̈♪̆̈正確な分量を娘に残したくてレシピUP☆身体→食べた物で出来とる☘️手料理で健康維持と心穏やかに過ごせたらEﾈ❤日本人という民族の腸内環境に合った食事を心掛けたいな〜🥰市販品→添加物・保存料・人工甘味料…汗四毒と呼ばれる、小麦粉(グルテン)・植物性の油・乳製品・甘い₺၈…。よしりんの言う通り、まずは 四毒抜くか〜！只今 レシピ考案中♪時短・洗い物削減・再現も大好物！(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ味付け→薄めが好み✨どうぞよろしく〜(๓´罒`๓)♪♪
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