長芋皮ごと！梅おかか和え

夏にオススメ！梅でさっぱり夏野菜の長芋と胡瓜をいただきます♪（れぽ：オクラｉｎもgood）

シャキシャキナガイモと、梅でさっぱり！あと１品欲しい時に！

夏に欠かせない野菜『ゴーヤ』を使い、長芋と疲労回復効果の梅肉ソースを混ぜて和えました。食欲の無い時などにぜひ。

長いもと梅干しのさっぱりとした一品♪

ねばねば～シャキシャキ！梅おかかダレがよく合い、ついつい食べすぎます♪さっぱりしてるので、食欲が無い時にもオススメ！

小松菜と山芋の梅和えです。ちょっと野菜欲しい時に

梅干しの酸味でさっぱり、フレッシュな夏野菜をあっさりと。火を使わない調理なので暑い夏にぴったり。夏を乗り切るレシピです。

山芋を擦るのがちょっと面倒な時に、混ぜるだけのあっという間レシピ。

ウドの皮を山芋、梅、かつお節を入れて、ごま油で炒めました。

モロヘイヤを梅と鰹節で和えた夏におすすめの副菜です。ご飯にぴったり合います。

長芋に醤油をかけて食べただけでも美味しいですが、ひと手間かけると、もっととっても美味しくなります。

長芋のシャキシャキ感と梅干しの酸味がよく合います。さっぱりした一品です。

オクラと山芋のネバネバ、シャキシャキな食感が楽しいおつまみにもおすすめな一品です

さっぱりとした副菜です！

歯応えがあって、山芋の食感が好き。さっぱりしたい時にオススメです。調味料計らなくても、だいたいで出来ます笑笑

夏にピッタリ！さっぱり！梅！しそ！長芋！とっても食べやすいです。火を使わず1品

簡単な一品です。山芋を細かく刻めばご飯にかけて食べてもおいしいです。食欲ない夏にはピッタリです。

長芋と梅でさっぱりいただける和えるだけの簡単レシピ

滋養強壮にもなるものを！でも重い感じじゃなくさっぱり食べたい！という時におすすめ、梅ポン酢和えの山芋です！

簡単でうんまかど！食卓のあと一品に作ってみやい！

梅の酸味と山芋のネバネバでさっぱり食べられます！野菜も梅も食べない娘がなぜかこれならご飯に乗せてモリモリ食べてます☆

長芋を皮ごと素揚げし、シンプルに塩胡椒でいただきます！#長芋フライ#おつまみ#一物全体

あっさり食べやすい一品。長いものネバネバは血糖値の上昇をゆるやかにする効果があるそうです。

疲れた日は山芋で疲労回復しましょう。さっぱりとした味でおつまみとしても◎

長芋シャキシャキして美味しい〜梅干し２つで薄めで梅肉チューブ少し足しました。２回分絞りました。

お酢のクエン酸と梅干し、ねばねば長芋で疲労回復！酸っぱウマい和え物です(*´∀｀)

旬の野菜を美味しく！鰹節で旨味アップ！梅干しで疲労回復！山芋で滋養強壮！！

暑い時期にさっぱりです。

梅肉でさっぱりで食べやすい。夏にぴったりです。フライパンで焼いた長芋に梅肉をつけてどーぞ☆

暑い夏にピッタリ！サッパリな一品です。