青なすと豚挽肉と椎茸の味噌炒め

M O @shachou_ore
青なすが届いたので、またもちょっと糖質高めですが味噌炒め。
このレシピの生い立ち
色々悩んだのですが、なすはやっぱり味噌が合います。
作り方
- 1
青なすを適当な大きさに切って水にさらす。
- 2
にんにく、長ネギもみじん切り、にはしないけど小さく切る。
- 3
フライパンに油を多めにひいてにんにくを中〜弱火で炒める。
- 4
フライパンに長ネギも投入、炒める。
- 5
青なすをよく水を切って、キッチンペーパーで拭いてフライパンに投入。炒める。
- 6
豚挽肉も投入して炒める。
- 7
椎茸も投入して炒める。
- 8
小さい器で味噌、酒、ラカントSをよく混ぜる。
- 9
小さい器の中身をフライパンに投入、混ぜて味を馴染ませる。
- 10
よく火が通った!と思ったら出来上がり。
コツ・ポイント
具材は大き過ぎないように切ると…なんとなく上手くいく気がします。
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