厚揚げのごまみそソース
三条市 @3_syokuiku
混ぜるだけの簡単ごまみそソースで厚揚げを食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
栄養価の高い厚揚げを食べやすい味付けにしました。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げを三角形に切る。
- 2
器に★の調味料を入れ、よく混ぜあわせる。
- 3
２を厚揚げの表面に塗る。
- 4
600Wの電子レンジで40～50秒加熱する。
- 5
上から青のり（パセリ）をかける。
コツ・ポイント
トースターでこんがり焼き目を付けてもおいしいです。
リアクション
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