ちりめんと根菜の炊き込みご飯

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 430ml
  3. ちりめんじゃこ 35g
  4. CO・OP 国産3種の根菜ライスミックス 1袋
  5. しょうが 1かけ
  6. 〈調味料〉
  7. しょうゆ 小さじ2
  8. 大さじ3
  9. 青ねぎ 2本

作り方

  1. 1

    米は洗って、分量の水に30分以上浸ける。

  2. 2

    根菜ミックスは軽く水洗いする。しょうがは細切り、青ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    (1)に〈調味料〉を入れ、ちりめん・根菜ミックス・しょうがをのせて炊く。

  4. 4

    器に盛り、青ねぎを散らす。

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

ちりめんじゃこがたっぷり入った炊き込みご飯です。乾物の根菜をそのまま使って、手軽に食物繊維を摂ることができます。しょうがの風味が効いていて、お弁当にもおすすめです。

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レシピ作者

コープこうべ
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に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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