豚肉のごまだれ

small alley kitchen (スモール アレイ キッチン)
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渋谷東

暑い季節には、冷やした肉にごまだれ!

このレシピの生い立ち
8月のランチメニューです。

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材料

4人分
  1. 豚かたロース 250g
  2. 清酒 適量
  3. 生姜(スライス) 一片(15g)
  4. ★三温糖 小さじ2強
  5. ★こいくちしょうゆ 小さじ2強
  6. ★穀物酢 大さじ1
  7. ★ねりごま 小さじ2強
  8. ★すりごま 小さじ1
  9. ★生姜(すりおろし 5g
  10. 豆もやし 60g
  11. 水菜 60g

作り方

  1. 1

    ■豚肉を茹でるお湯を沸かす。
    ・鍋に水を入れて、清酒と生姜(スライス)を投入し沸かします。

  2. 2

    沸騰したら、しゃぶしゃぶの要領で豚肉を茹でていきます。
    茹で上がったら、ペーパーで水気を切りお皿に並べて冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    ■野菜を茹でる。
    同じお湯でよいので、もやしと水菜を茹でます。
    水菜はサッとお湯をくぐらせる程度が◎

  4. 4

    茹で上がったら肉と同様に冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

    ■ごまだれを作る。
    ★混ぜ合わせて完成。

  6. 6

    ■盛り付け
    お皿に豚肉ともやし・水菜を盛り、ごまだれをかけたら完成です。

コツ・ポイント

しっかり沸騰したお湯で豚肉を茹でると肉が引っ付かないです。
肉をほぐす際に酒でほぐすとほぐしやすく肉の臭みも取れます。
下味に砂糖をまぶすとお肉が柔らかくなります!

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渋谷東しぜんの国こども園の給食室 "small alley kitchen"の人気メニューをアップしていきます!( 写真の食器も当園のキッチンスタッフが作ったものです )
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