昭和の定食屋さんの懐かしい豚肉生姜焼き

火水流整体術院 @cook_40054450
昭和の定食屋さんの生姜焼きを食べやすさとまろやかさと美味しさはそのままによりヘルシーにバージョンUP☆生い立ちをご参照!
このレシピの生い立ち
ちょっと甘目で味の濃いシャキシャキの玉ねぎが入った三枚肉の脂っこい生姜焼きをイメージして作りました。
母も私も今まで入れなかったみりんと砂糖を加えたのはまろやかさプラスのためでピーマンと人参と薄切り肉使用は私が高齢者となり健康のためです!
作り方
- 1
醤油、本みりん、酒、砂糖と生姜とにんにくのすりおろしを混ぜ合わせてタレを作っておく。
- 2
玉ねぎをくし切り、お好みでピーマンとニンジンの千切りも用意する。
- 3
豚肉を半分に切り、
- 4
両面に少々塩コショウをする。
- 5
片栗粉をまぶして余分な分を叩いて除く。
- 6
熱したフライパンに大さじ1の油を入れ、玉ねぎとお好みでピーマンとニンジンを加えてサッと炒め、
- 7
て皿に取り置く。
- 8
大さじ1の油を入れ豚肉の両面を焼く。
今回は巨大フライパンがなかったので肉は3回に分けて両面しっかりと焼いた。 - 9
- 10
フライパンに肉と野菜を戻したら、
- 11
生姜焼きのタレを加え、
- 12
て強火でからめる。
- 13
キャベツの千切りを皿に盛り、そこに野菜入り生姜焼きを盛り付ける。
コツ・ポイント
・タレは最初に作っておく
・若い方は三枚肉と玉ねぎのくし切りだけでも昭和風に言えばパンチのある味に!
・1/3の分量で作るなら肉を焼きフライパンにすき間を作り野菜を炒め混ぜ合わせると定食屋さんの厨房方式!?
・キャベツの千切りは添える
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