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材料

4人分
  1. 生秋鮭 4切
  2. 大根おろし 300g
  3. しめじ 1パック
  4. 万能ねぎ 適量
  5. 片栗粉 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 300ml
  8. 和風顆粒だし 10g
  9. 【A】醤油 大さじ3【A】醤油
  10. 【A】酒 大さじ2
  11. 【A】味醂 大さじ4

作り方

  1. 1

    しめじは石づきを切り落としほぐしておく。大根はすりおろして水気を切っておく。鮭は塩をふり4等分にカットし片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、中火で鮭を揚げ焼きにする。

  3. 3

    火が通ったらしめじを加えて軽く炒める。

  4. 4

    水、だしを加え煮立ってきたらAの調味料を加える。

  5. 5

    中火で2分ほど煮込み、大根おろしを加え軽く混ぜて火を止める。

  6. 6

    器に盛り付け、万能ねぎをちらして出来上がりです。

コツ・ポイント

・大根おろしは仕上がりが水っぽくならないよう水気を切っておく。
・煮汁にトロミを少し付けると、より鮭に絡み食べやすくなります。

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レシピ作者

いなほSネット
に公開
上杉謙信のおひざ元、新潟県上越市で高齢者福祉事業を展開しています。管理栄養士をはじめとする食事スタッフは、日々、事業利用者個々の噛む力や飲み込む力に合わせた食事サービスを行っています。http://www.inaho-s-net.com
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