エビとトマトとキクラゲと卵の中華炒め

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

トロトロの卵とトマト、歯ごたえのあるキクラゲ、プリプリのエビの食感楽しい、満足感のある一品になりました。隠し味で入れた少量の豆板醤が良いアクセントになりました。ご飯にのせて食べるのがおすすめです。

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材料

  1. 2個
  2. マヨネーズ 小匙1
  3. ごま油 大匙1
  4. トマト(小) 2個(200g)
  5. エビ(背ワタ下処理済み) 6~7尾
  6. キクラゲ 適量
  7. 米油 小匙2
  8. 鶏丸ごとがらスープ(顆粒) 小匙1
  9. ◎オイスターソース 小匙2
  10. ◎豆板醤チューブ 1cm
  11. ◎水 小匙2

作り方

  1. 1

    ◎を混ぜ合わせます。

  2. 2

    トマトは6等分のくし切りにします。

  3. 3

    エビに料理酒をふって10分置いたら水気をきっておきます。

  4. 4

    キクラゲは適当な大きさにちぎっておきます。

  5. 5

    ボウルに卵を入れ、溶き卵にしたら、マヨネーズを入れ更に混ぜ合わせます。

  6. 6

    フライパンにごま油を入れ中火で熱したら 5 を入れ、ふちが固まり始めたら軽く混ぜ、火を止め、5 のボウルに入れます。

  7. 7

    フライパンに油をひき、エビを入れ、中火で片面の色が変わったら裏返し、キクラゲとトマトを入れます。

  8. 8

    7 に鶏がらスープを入れ、混ぜながら炒め、トマトの皮が剥け始めたら 6 と◎を入れ、混ぜ合わせたら火を止め、完成です。

コツ・ポイント

マヨネーズは、溶き卵が完成した後に入れて、よく混ぜてください。先に入れてしまうとボウルについたまま混ざらないので…(;^_^A
トマトの硬さはお好みで調整してください。

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レシピ作者

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
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首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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