【保育所レシピ】さばのごまみそ焼き

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

子どもたちはお魚が大好き。
ご飯がすすむ味付けの一品ですよ。

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材料

大人2人、子ども2人分
  1. さば切り身(40g) 6枚
  2. ●みそ 小さじ2
  3. ●砂糖 大さじ1と2/3
  4. ●しょうゆ 小さじ1と1/2
  5. ●しょうが(すりおろし 少々
  6. ●すりごま 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    ●の材料をよく混ぜ合わせ、さば全体に絡むようにつける。

  2. 2

    200℃に熱したオーブンで10〜15分焼く。

コツ・ポイント

ご家庭の魚焼きグリルやクッキングシートを敷いたフライパンでも作ることができます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

つくばみらい市
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に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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