楽ちん♪ほうれん草とひじきの白和え

Hitomi_H
Hitomi_H @cook_40377384

あと一品欲しい時に!
さっと作れて、栄養も満点☆

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材料

作りやすい量
  1. ほうれん草 1/2束
  2. ひじき(芽ヒジキ) 1袋
  3. 絹豆腐 1丁
  4. ◯砂糖 大さじ1
  5. ◯酢 小さじ1
  6. ◯醤油 小さじ2
  7. ◯白だし 大さじ1
  8. 鰹粉 お好みで

作り方

  1. 1

    絹豆腐の水分を切ってタッパーへ。軽くほぐしたらひじきをそのまま入れて和え、1分レンジで加熱。そのまま20分くらい放置。

  2. 2

    ほうれん草は下茹でし、しっかりと冷ましておく。その後3cm程度に切る。
    ※レンジでも良いが、アクを抜くため茹でました

  3. 3

    ひじきが戻ったのを確認し、ほうれん草を入れてざっくりと混ぜ合わせ、◯の調味料も入れて全体を混ぜ合わせる。

  4. 4

    仕上げに鰹粉を入れて混ぜ合わせ完成!

コツ・ポイント

ひじきは茹でず、豆腐の水分で戻します。ひじきの旨味そのまま!

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レシピ作者

Hitomi_H
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