(学校給食)長ねぎのポタージュ

川崎市
川崎市 @kawasakishi

長ねぎの風味や甘みが楽しめるポタージュです。長ねぎが旬の時期に、ぜひ作って欲しい味わい深い一品です。

このレシピの生い立ち
川崎市教育委員会事務局 健康給食推進室
*川崎市のホームページでは、学校給食レシピとレシピ動画を公開しています。『川崎市 学校給食レシピ』又は『川崎市 学校給食レシピ動画』で検索してください。

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材料

4人分
  1. ☆油 小さじ1/2
  2. 長ねぎ 100g(1/2本)
  3. ☆水 200cc(1カップ)
  4. じゃが芋 240g(小2個)
  5. ★油 小さじ1/2
  6. とり肉もも肉 120g
  7. にんじん 50g(1/4本)
  8. ★水 50cc(1/4カップ)
  9. 小さじ1弱
  10. こしょう 少々
  11. 牛乳 200cc(1カップ)
  12. 生クリーム 大さじ1
  13. セリ 小さじ1

作り方

  1. 1

    長ねぎは斜め切り、じゃが芋はいちょう切り、にんじんは5mm角のさいの目切りにする。

  2. 2

    パセリはみじん切りにする。とり肉は小さめに切る。

  3. 3

    鍋に☆油を熱し、長ねぎをやわらかくなるまで炒め、☆水を加えてじゃが芋を入れて煮る。

  4. 4

    じゃが芋が煮えたら、火からおろして粗熱をとり、ミキサーにかける。

  5. 5

    別の鍋に★油を熱し、とり肉を炒める。にんじんを加えて更に炒め、★水を入れて煮る。塩とこしょうで調味する。

  6. 6

    4を入れ、牛乳を加えて煮る。仕上げに生クリームを入れてパセリをちらす。

コツ・ポイント

給食では、とろみがしっかりつくように米粉を加えています。
長ねぎの代わりに、キャベツや白菜、玉ねぎを使用してもよいでしょう。
栄養量(1人分)エネルギー 144kcal、食塩相当量 1.1g 

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