しょうが焼き〜油揚げでかさまし〜

ほしを
ほしを @cook_40301719

・物価高の昨今、油揚げでかさまししたしょうが焼きです。
・一回で大量に作れるので、冷凍ストックやお弁当のおかずにピッタリです。

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材料

5〜6食分
  1. 食材
  2. 豚ロース 約500g
  3. 油揚げ 5枚
  4. 玉ねぎ 1玉
  5. ピーマン 2〜4個
  6. 調味料
  7. しょうゆ ■ 大さじ2〜3
  8. しょうが(チューブ) ■ 大さじ1/2〜1
  9. みりん ■ 大さじ1
  10. 酒 ■ 大さじ1
  11. オイスターソース ■ 大さじ1/2
  12. 味の素 7〜8振り
  13. 適量
  14. 胡椒 適量
  15. 豆板醤 適量

作り方

  1. 1

    今回使う食材はこちら。

  2. 2

    まずは食材カット。玉ねぎは繊維にそって5〜10mmに切る。

  3. 3

    油揚げ、ピーマンも同様に5〜10mmに切る。

  4. 4

    メインの豚ロース。2〜3cmくらいに切る。
    ※1時間くらい冷凍しておくと、切りやすいです。

  5. 5

    調味料■(醤油、しょうが、みりん、酒、オイスターソース)をあらかじめ混ぜておく。

  6. 6

    それでは焼いていきます。
    フライパンに油をひいて、着火。終始中火でOKです。

  7. 7

    まずは玉ねぎから投入。
    塩胡椒を入れて炒めていく。

  8. 8

    玉ねぎがほんのり色づいたら、油揚げとピーマンを投入。
    全体に火が入るまで炒めていく。

  9. 9

    油揚げとピーマンにある程度火が入ったら、豚ロースを投入。
    続けてあらかじめ混ぜた調味料■も入れて、全体に絡めていく。

  10. 10

    だいぶフライパンいっぱいに入れてるので、根気よく混ぜていってください。。
    (このフライパンが大きいから入りきりますが…)

  11. 11

    豚ロースに完全に火が通るまで炒める。
    味見しながら、味の素、しょうゆ、豆板醤などお好みの調味料で仕上げていく。

  12. 12

    この分量で6食分できました。

コツ・ポイント

ある程度火が通ったタイミングで味見しながら、醤油や豆板醤などお好みで味を調整してください。

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レシピ作者

ほしを
ほしを @cook_40301719
に公開
1人暮らし、都内1K住みのサラリーマンでやんす。一口コンロでも作れる簡単なものしか作れません。どうか優しい目で見て頂けたら、幸いでやんす。
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