鮭の和風甘酢あんかけ🥦

甘酢あんは、好きな野菜を入れてレンジで加熱するだけ。

野菜とタンパク質の、融合です！

鮭の竜田揚げに野菜たっぷりの甘酢あんが食欲をそそりますよー野菜は他にもお好きなものでいいと思います♪

カリカリに焼いた鮭にたっぷりの甘酢あんかけが絶妙～！野菜もたっぷり取れるヘルシーメニューの王道！野菜はお好きなもので♪

フライパンひとつでできるよ！焼いたしゃけに野菜たっぷりの甘酢あんかけかけて小さい切身てお弁当にも

甘酢あんかけといえば白身魚ですが、鮭も意外に合うんです。たっぷり野菜とご一緒に（＾＾）

野菜たっぷりメイン料理。

薄味の甘酢あんで、鮭も野菜もたっぷりと楽しめます。

我が家の生鮭は、このメニュー。ムニエルではボリューム感無しですが、野菜もとれて人気メニューです。

鮭で酢豚のように♪

唐揚げと一緒に野菜もとれてさっぱり食べれるように、甘酢あんかけにしました！

レンジで加熱した鮭に甘酢あんをかけました♪

野菜と魚が美味しく食べれるヘルシーなレシピです*\(^o^)/*

できたての鮭がカリっとして野菜のあんがトロっとしたのが1番おいしいです。是非できたてをお召し上がり下さい♪

WAKODOのさかなの甘酢あんかけの素が好きな娘に手作りで再現してみました。

ケチャップを使って、子供が大好きな甘めの味付け♡ピーマンもモリモリ食べてくれますよ♫

※鮭でなくても、ますでもたらでも美味しいと思います！あんかけの野菜もお好みで人参など加えると彩り良い気がします！

焼き鮭・ムニエル・ホイル焼き…他に鮭を使ったレパートリーないかなぁ♡お酢が効いててサッパリしてます^ ^

少量の切り身と冷蔵庫にある野菜で作る節約レシピ✿ケチャップベースの甘酢あんはお子さんでも食べやすいです(´∀｀)

　何故か無性に食べたくなる甘酢あんかけ。魚と野菜が同時に摂れるお手軽メニューです。

お惣菜のチキンカツを使ってラクチンメニュー。　野菜も冷蔵庫にあるもので出来るので、少しずつ残った野菜たちでメイン料理に大変身。

かりっと揚げた鮭にとろ～とした甘酢のキノコ餡～♪ご飯がすすみます

揚げ餅でボリューム感あり！魚も野菜も取れてバランスのいい一皿です。

旬の野菜をたっぷりといれた甘酢あんでいただく鮭のからあげ

暑い季節にピッタリの甘酢あんが食欲をそそる一品です。野菜もたっぷり。お子さんが食べにくい小松菜もこれなら食べられます。

♪♪感謝♪♪　2018/4/13 話題入り！鮭を焼いている間に、ささっとひと手間プラスして、色鮮やかに♪

野菜は好きなもので。唐揚げも、私はズボラなので冷凍唐揚げですが、もちろん手作りならより良い！調味料も全てお好みの量で！

市販品を使ってかんたんに。

シンプルですが、おいしいですよ(灬ºωº灬)

鮭はカリッと焼いて、ジューシーな野菜あんといっしょにどうぞ。１人分エネルギー：170kcal／食塩相当量：0.7g■久喜市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。■この献立について（主食）もち麦ごはん／（主菜）鮭の甘酢あんかけ／（副菜）さつま芋とブロッコリーのサラダ（レシピID: 24240031）／（汁物）きのこの生姜スープ（レシピID: 24240056）／（デザート）りんごのカラメルソテー（レシピID: 24240198）【1人分】エネルギー：574kcal（もち麦ごはん150g）たんぱく質：22g（15％エネルギー）食塩相当量：2.1g野菜使用量：158g